Kauptu gjafabréf

Gefðu þekkingu sem endist

Skref 1 af 2 Skref 2 af 2

Hvers konar gjafabréf?

Stakt námskeið — 19.900 kr. Áskrift í eitt ár — 29.900 kr.

Við sendum gjafabréfið á þetta netfang

Kvíði, streita og áhyggjur

Vefnámskeið með Sóleyju Dröfn

10 fyrirlestrar Byrjaðu strax
Fá aðgang Frá 19.900 kr.

Um námskeiðið

Sálfræðingurinn Sóley Dröfn Davíðsdóttir fer hér yfir kvíða, streitu og áhyggjur á skýran og aðgengilegan hátt. Hún hjálpar þér að skilja hvað kvíði er, hvernig hann birtist og hvaða mynstur geta viðhaldið honum í daglegu lífi. Á námskeiðinu fer hún meðal annars yfir:

Það sem þú lærir

  • Hvað kvíði er, hvernig hann virkar og hvers vegna hann er algengari en margir halda
  • Helstu tegundir kvíða og hvernig þær geta birst á ólíkan hátt hjá fólki
  • Hvernig kvíði viðheldur sjálfum sér og hvaða hegðun getur styrkt vítahring kvíðans
  • Hvernig ofsakvíði og sterk kvíðaeinkenni birtast og hvað er mikilvægt að skilja um kvíðaköst
  • Hvernig streita, áhyggjur og kvíði tengjast og hvaða áhrif þau geta haft á daglegt líf
  • Hvernig félagskvíði, fullkomnunarárátta og frestun tengjast kvíða og hegðunarmynstrum

Innihald

5 kaflar, 10 fyrirlestrar

Kennarinn

Sóley Dröfn

Sóley Dröfn

Sóley Dröfn Davíðsdóttir er sálfræðingur og hefur starfað við sálfræði í yfir tvo áratugi. Hún lauk námi í sálfræði við Háskóla Íslands árið 2001 og starfaði fyrstu sjö árin á geðsviði Landspítala háskólasjúkrahúss. Árið 2008 stofnaði hún Kvíðameðferðarstöðina ásamt samstarfskonu sinni og gegnir þar hlutverki yfirsálfræðings. Sóley hefur sérhæft sig í meðhöndlun kvíðaraskana og sinnir meðal annars einstaklings- og hópmeðferð, kennslu og rannsóknum á því sviði.


Sóley hefur lokið sérnámi í hugrænni atferlismeðferð og er sérfræðingur í klínískri sálfræði. Hún hefur gefið út fjölda bóka um kvíða, fælni, félagskvíða, þunglyndi og tengd málefni, með það að markmiði að bæta aðgengi fólks að sálfræðilegri meðferð. Í starfi sínu leggur hún áherslu á fræðslu, hagnýtar leiðir og upplýsta nálgun á kvíða og andlega líðan.

Fáðu aðgang

Stakt námskeið

19.900 kr.

Greitt einu sinni.

Aðgangur að einu námskeiði í ótakmarkaðan tíma.

Halda áfram
Vinsælast

Áskrift

2.490 kr./mán.

29.880 kr. greitt árlega í einni greiðslu.

Öll vefnámskeið Frama og ný námskeið um leið og þau koma.

Halda áfram

Fjölskylduáskrift

2.990 kr./mán.

35.880 kr. greitt árlega í einni greiðslu.

Aðgangur að öllum vefnámskeiðum Frama fyrir allt að fimm.

Halda áfram

Flest stéttarfélög endurgreiða gjaldið. Sjá nánar

Viltu gefa námskeiðið? Kaupa gjafabréf

Fyrirtækið

Frami menntun ehf.

kt. 590219-1420

[email protected]