Húðin

Um námskeiðið

Hvað færðu út úr þessu námskeiði?

Á námskeiðinu er meðal annars farið yfir:

Húðin sem líffæri: Hvað húðin er, hvaða hlutverki hún gegnir og hvaða algengu mýtur eru til í umræðunni um húð.
Húðtegundir og húðástand: Hvernig þú greinir húðtegundina þína á raunhæfan hátt og skilur muninn á varanlegri húðtegund og tímabundnu ástandi.
Hreinsun: Hvað hreinsir á og á ekki að gera, hvenær tvöföld hreinsun er gagnleg og hvaða algengu mistök geta skaðað varnarvegg húðarinnar.
Virk innihaldsefni: Hvernig virk efni eins og sýrur, retinól og ceramíð virka, hvernig þú lest innihaldslýsingar og forðast að blekkjast af markaðssetningu.
Bólur, roði og viðkvæm húð: Hvað veldur bólum, hvers vegna fullorðnir fá bólur og hvaða mistök fólk gerir oft þegar það reynir að meðhöndla húðvandamál heima.
Sól, ljós og vörn: Munurinn á steinefna- og efnafræðilegri sólarvörn, áhrif sólarskaða á húðina og hvers vegna sólarvörn er lykilatriði í húðumhirðu.
Rútínur, lífstíll og aldur: Hvernig húðumhirða breytist eftir aldri og lífsskeiðum, og hvaða áhrif svefn, streita, hormón og lífstíll hafa á húðina.

Námskeiðið er kennt á netinu og þú færð aðgang að öllu efninu um leið og þú skráir þig.

Skráning

Byrjaðu þegar þér hentar

Vefnámskeið með Jennu Huld Eysteinsdóttur. Innifalið eru 15 fyrirlestrar og aðgangur að svæði þar sem þú getur horft þegar þér hentar.

15 fyrirlestrar

Þú getur byrjað strax

Aðstoð innifalin

Frá 19.900 kr. – sjá öll námskeið í boði

EÐA

Kaupa gjafabréf

Vissir þú að mörg stéttarfélög geta endurgreitt hluta námskeiðsgjaldsins? Sjá nánar hér.

Endurgreiðslur eru mismunandi eftir stéttarfélögum og fræðslusjóðum. Finndu þitt stéttarfélag hér að neðan.

Veldu þitt stéttarfélag

Kennarinn

Kennarinn þinn

Jenna Huld

Dr. Jenna Huld Eysteinsdóttir er húðlæknir og hefur starfað við húð- og kynsjúkdómalækningar í yfir áratug. Hún er einn stofnanda Húðvaktarinnar og einn af eigendum Húðlæknastöðvarinnar á Smáratorgi, þar sem hún hóf störf árið 2015 eftir sérnám í húðsjúkdómalækningum við Sahlgrenska sjúkrahúsið í Gautaborg.

Jenna Huld hefur mikinn áhuga á heilbrigði húðar og meðhöndlun húðsjúkdóma. Hún skrifar reglulega pistla um málefni tengd húðinni, svarar spurningum lesenda á mbl.is og heldur ásamt Rögnu Hlín og Örnu Björk hlaðvarpinu Húðkastið, þar sem áhersla er lögð á fræðslu og upplýsta umræðu um húð og húðumhirðu.

Fyrir hverja og hvað lærir þú

Námskeið sem nýtist í raun

Fyrir hverja er námskeiðið?

Námskeiðið hentar öllum sem:

vilja skilja húðina sína betur
eru óörugg í vali á húðvörum
vilja taka upplýstari ákvarðanir um húðumhirðu
glíma við bólur, roða eða viðkvæma húð
vilja byggja upp húðrútínu sem hentar þeim
vilja skilja innihaldsefni og markaðssetningu húðvara

Hvað mun ég læra?

Eftir námskeiðið munt þú skilja:

hvernig húðin virkar
hvernig þú greinir húðtegund
hvernig þú byggir upp húðrútínu
hvernig þú velur réttar húðvörur
hvernig virk innihaldsefni virka
hvernig þú forðast algeng mistök

Efnistök

Kynntu þér innihaldið

Skoðaðu hvaða fyrirlestrar og annað efni er innifalið í námskeiðinu.

Inngangur